fbpx
התחבר בקליק

האינסטגרם שלנו

הגנה עצמית לנשים – יציאה מחניקה על הקרקע

המצב המודגם בסרטון הוא אחד העקרונות הבסיסיים בעבודת קרקע של גרייסי ג'יו ג'יטסו – שליטה בטווח.
הפעולה הזו היא מאד גסה ולא דורשת דיוק או תזמון מיוחדים, לכן יחסית קלה לשימוש במצב מלחיץ כזה.
בנוסף נותנת יתרון מכני אדיר שבאמת נותן סיכוי לאשה נגד גבר ששוקל כמה עשרות קילוגרמים יותר.

*כניסה להכנעות מתוך הגארד מצריכה שנים של תרגול כדי לבצע במצב לחץ וגם שם יריב חזק פשוט ירים אותך ויטיח אותך על הרצפה.

רמי אבוהב

רמי אבוהב

מאמן גיו ג'יטסו ברזילאי וMMA

שתף את הכתבה ועזור בקידום הענף בארץ!

השארת תגובה

חייבים להתחבר כדי להגיב.

גלילה לראש העמוד
דילוג לתוכן