fbpx
התחבר בקליק

האינסטגרם שלנו

הגנה מסוויפ לרגל לאחר תפיסה

תפסו לכם את הרגל באיגרוף תאילנדי?
רוב הסיכויים ינסו להפיל אתכם בבעיטה לרגל (סוויפ).
צלמתי עבורכם שתי דרכים להגן מהפלה שכזו:

ההגנה הראשונה כשמבוצעת נכון תגרום ליריב לאבד\להחליש את האחיזה, מה שנשאר לעשות לאחר מכן היא להכות עם אגרופים או לשלב את ההגנה מספר 2 ישר.
ההגנה השנייה היא ממש ברגע התפיסה, קפלו את הרגל בכדי להתקרב תפסו את צווארו של היריב וברגע שהוא באה לבעוט בכם בכדי להפיל פשוט העבירו את כל משקלכם עליו.
בנוסף הוסיפו מכות מרפק\אגרופים בכדי לשחרר\ לנצח.

איליה סקברונסקי

איליה סקברונסקי

מייסד אתר M.A.M ובעלים של רשת מכוני SK GYM

שתף את הכתבה ועזור בקידום הענף בארץ!

השארת תגובה

חייבים להתחבר כדי להגיב.

גלילה לראש העמוד
דילוג לתוכן