fbpx

פורום אומנויות לחימה

 
‏מועדון אומנויות לחימה‏
קבוצה ‏ציבורית‏ · ‏1,032‏ חברים
הצטרף לקבוצה
שמתי לב שאין פורום נורמלי באינטרנט שאפשר לשתף ולהשכיל מאחרים ולכן פתחתי את הפורום הזה מקווה ויצליח וכולם יקבלו ויתנו בלי שום אגו או תחרות. מטרת הפורום...
 

האינסטגרם שלנו

הגנה יעילה מאוד לסינגל לג שהראש מבפנים עם נועד להט

קטע קצר מאימון האבקות עם נועד להט, מצב שחוזר על עצמו הרבה בקרבות bjj וMma .

ברגע שהיריב\ תוקף הצליח לתפוס לכם רגל אחת והצמיד את הראש אליכם כמו בתחילת הסרטון, תתנו את הרגל שהוא תפס, היד בבטן ואת הרגל האחורית שאין לו בה אחיזה יש להעביר מעליו ולסגור את הראש והכתף.
ישר אחרי הסגירה יש לשבת לאחור יחד עם התפיסה של הבטן ברגע שהיריב התהפך יש לתפוס את הראש ולשמור על הצד.

 

חנוך רחמין

חנוך רחמין

מאמן היאבקות, אלוף ישראל, מקום ב5 באירופה ו8 בעולם בהיאבקות

שתף את הכתבה ועזור בקידום הענף בארץ!

השארת תגובה

חייבים להתחבר כדי להגיב.

גלילה לראש העמוד
דילוג לתוכן