fbpx

פורום אומנויות לחימה

 
‏מועדון אומנויות לחימה‏
קבוצה ‏ציבורית‏ · ‏1,032‏ חברים
הצטרף לקבוצה
שמתי לב שאין פורום נורמלי באינטרנט שאפשר לשתף ולהשכיל מאחרים ולכן פתחתי את הפורום הזה מקווה ויצליח וכולם יקבלו ויתנו בלי שום אגו או תחרות. מטרת הפורום...
 

דאשי בראי או אשי בראי – גריפה בקראטה

גריפה /טאטוא טכניקת הדאשי בראי היא טכניקה שבה אנו משתמשים ברגל שלנו לגרוף את הרגל של היריב, לגרוף משמעו לנתק את הרגל של היריב מהאחיזה שלו בקרקע ועל ידי כל לגרום לו לאבד שיווי משקל וליפול קרוב לרגליים שלנו.
כאשר הטכניקה מבוצעת בתחרות היא כשלעצמה לא מעניקה ניקוד.
כדי לזכות בניקוד צריך לסיים את המהלך עם אגרוף או בעיטה לפלג גוף העליון של היריב בזמן שהוא על הקרקע.
חובה לעשות את כל המהלך ברצף, השתהות תבטל את היעילות של המהלך ולא תזכה בניקוד.
הניקוד על מהלך מוצלח הוא איפון ששווה לשלוש נקודות.
במידה והגריפה לא הייתה מוצלחת והיריב לא נפל או איבד שיווי משקל אלא נשאר עומד יציב, במקרה כזה הגריפה תחשב כבעיטה לרגל וברוב המקרים תגרור עונש.

דגשים לביצוע מוצלח

1. את ניסיון הגריפה מבצעים רק כאשר העמידה של היריב היא צרה וכמעט בקו ישר.
אין טעם וכמעט בלתי אפשרי לגרוף יריב שעומד לא בקו ישר ועם משקל קדימה כמו בעמידה קדמית (זנקוטסו דאצי' }.
2. צריך לקחת קו התקפה נכון הרגל הקדמית של המבצע צריכה להיות בקו ישר עם הרגל הקדמית של היריב.
3. את הגריפה מבצעים הכי קרוב שאפשר לרצפה ,לכף הרגל של היריב.
4. מבצעים עם תחתית כף הרגל שלנו לא עם גב כף הרגל.
5. בזמן הביצוע צריך להוריד מרכז כובד כלפי מטה ולשבת חזק על הרגל הקדמית שלנו.
6. מסלול הגריפה כמו בעיטת קרן לשער ,בצורת בננה.
7. צריך לגרוף ולהחזיר את הרגל שלנו חזרה לאותו מקום ממנו יצאה ,כלומר לאותה עמידה .אם לא מחזירים את הרגל ,היריב לא יפול בין הרגליים שלנו ואז לא נוכל להשלים ביעילות את המהלך .
8. בזמן הגריפה צריך להחזיק את היד הקדמית שלנו לפנים כשהיא מגנה קדימה.
יואל בן הרוש

יואל בן הרוש

מאמן נבחרת ישראל בקראטה מטעם התאחדות הקראטה בישראל הקראטה האולימפי

שתף את הכתבה ועזור בקידום הענף בארץ!

השארת תגובה

חייבים להתחבר כדי להגיב.

גלילה לראש העמוד
דילוג לתוכן