fbpx

פורום אומנויות לחימה

 
‏מועדון אומנויות לחימה‏
קבוצה ‏ציבורית‏ · ‏1,032‏ חברים
הצטרף לקבוצה
שמתי לב שאין פורום נורמלי באינטרנט שאפשר לשתף ולהשכיל מאחרים ולכן פתחתי את הפורום הזה מקווה ויצליח וכולם יקבלו ויתנו בלי שום אגו או תחרות. מטרת הפורום...
 

האינסטגרם שלנו

בריח על המרפק וכתף

הדגמת תרגיל מאומנות הלחימה סילאט.

התרגיל במילים

הגנה מתחילה עם יד שמאל נגד יד ימין,למרות שזה לא משנה .
הגנה עם יד ימין נגד יד שמאל החלק החשוב זה עבודת הרגליים חייבים לזוז שמאלה כדי לצאת מקו האש.
בסרטון ויתרתי על זה אבל יחד עם היציאה יש התקפה לכבד.
עם יד ימין מחליקים על האמה עד לשורש כף היד ועם יד שמאל התקפה של מרפק לחלק שמעל המרפק של היריב. המטרה היא לגרום למתיחה ביד ולהרחיק את היד השנייה.
המכה מבוצעת כאשר את שורש כף היד מושכים למותן והמרפק לא נדחף החוצה המרפק הוא קיר עליו מבצעים את המתיחה (שבירה) עם יד שמאל מושכים את המרפק של היריב למותן שמאל ומרפק ימין עולה לפרצוף של היריב.
מעלים את המרפק מעל לכתף שלך ומניחים עליה מבצעים החלפת ידיים יד שמאל תופסת את שורש כף היד ויד ימין דוחפת את הפנים כאילו יורים בחץ וקשת כלפי מעלה

אייל בר-און

אייל בר-און

מאמן סילאט + JKD אני מתאמן באומנויות ליחה כ- 20 שנה התחלתי בקונג פו בנתניה שם התאמנתי כ- 4 שנים לאחר מכן התאמנתי אצל ירון בנימיני כ- 5 שנים משם עברתי לבועז בר אצלו התאמנתי ב- JKD ובארבע שנים האחרונות אני מתמקד בסילאט סופיאן בלה דירי שזאת שיטה מברוניי

שתף את הכתבה ועזור בקידום הענף בארץ!

השארת תגובה

חייבים להתחבר כדי להגיב.

גלילה לראש העמוד
דילוג לתוכן