fbpx

בריח יד ישרה כפול

בריח יד ישרה כקאונטר להגנה מבריח יד על היד השנייה.
בסיטואציה בסרטון, הגענו לבריח יד ישרה מתוך הגארד הסגור.
הסרטון לא מתמקד בסטאפ הראשוני אלא מה קורה אחרי שהוא מתנגד.

הסבר התרגיל במילים

בכללי, בשביל לתפוס בריח יד מהגארד אנו צריכים לשלוט ביציבה של היריב וביד שלו.
יש להקפיד שהיד שאנו מתקיפים תהיה מעל קו האגן שלנו.

ברגע שהגענו לעמדת ההתקפה הראשונית שבה כלאנו כתף אחד, אנחנו זזים כ־90 מעלות נגד כיוון היד הלכודה בשביל לסיים את הבריח.
אנו יוצרים זווית כדי שנוכל להעביר את הרגל מעל הראש שלו, ולקבל יתרון בפוזיציה.
אחרי שהעברתי את הרגל וניסיתי לעשות את הבריח, היריב הצליח לסגור את היד שעליה אני מנסה לעשות את הבריח, עם היד השנייה שלו.

כאשר אני מושך את היד, היד נתקעת ביד השנייה שלו.
יש עיקרון בג'יו ג'יטסו בנוגע לבריחי ידיים – היד העליונה היא זאת שיותר קל להתקיף אותה.
אז מה שאני בעצם עושה, זה שאני מעביר את האחיזה שלי ליד העליונה שלו (היד שלא התקפתי בהתחלה) ותוקף את היד השנייה.
שימו לב שבהתחלה זזנו כ־90 מעלות נגד כיוון הבריח כדי להשיג יתרון בזכות הזווית.
עכשיו אנחנו תוקפים את היד השנייה אז אנחנו צריכים לזוז 180 מעלות כדי להשיג את היתרון שאנו זקוקים לו בעזרת הזווית (כי זה כיוון מנוגד לבריח הראשון).
במקרה הזה הרגל מהעורף מחליקה למטה וגב כף הרגל מתלבשת על העורף של היריב.
הרגל השנייה עוברת מעל הפנים של היריב ואנחנו נמתחים בשביל לסיים את הבריח.
מעלה את האגן למעלה, מושך את כף היד למטה – כמו בבריח יד ישרה רגיל.

טימור אוזלנר

טימור אוזלנר

מאמן ג'יו ג'יטסו ברזילאי

שתף את הכתבה ועזור בקידום הענף בארץ!

שיתוף ב facebook
שיתוף ב whatsapp
שיתוף ב twitter
שיתוף ב email
שיתוף ב print
הרשמה לניוזלטר של המגזין
גלילה לראש העמוד
דילוג לתוכן