fbpx

חברים חדשים

חצי גארד

כשאנו נמצאים בחצי גארד, הדבר הראשון שאנחנו מנסים לבסס זה שליטה. כך גם היריב שלנו מלמעלה. כל אחד מאיתנו מנסה לבסס Underhook ולשלוט בסיטואציה.
במקרה הנוכחי היריב שלנו הצליח להכניס את ה Underhook ולשטח אותנו. הוא שם את המשקל יחסית גבוה כדי לקבע את הפלג גוף העליון שלנו, ומניע את הכתף לתוך הלסת שלנו, מקשה על התזוזה שלנו.
במקרה הזה, מכיוון שהוא מתמקד בשליטה בפלג גוף העליון, אין לו שליטה על הפלג גוף התחתון. עכשיו אנחנו יכולים להוציא אגן יחסית ללא הפרעה ולהכניס הוק פנימי.
אחרי זה, חשוב להכניס את האגן חזרה ולהישכב על הגב (כך יותר קל לנו להרים את היריב למעלה ולהוציא את הרגל).
כל הגוף שלנו עושה פעולה מסויימת. היד בבית השחי מושכת אותו למעלה, כדי להיכנס מתחת למרכז הכובד שלו.
היד השנייה באגן מרימה אותו למעלה. ההוק שלנו בועט אותו למעלה ואלינו, והרגל הנותרת דוחפת מהמזרן, כדי לקבל קונטרה. ברגע שיש לי מרווח לרגל, אני שולף את הרגל הכלואה תחתיו וסוגר אותו בגארד.

 

שתף את הכתבה ועזור בקידום הענף בארץ!

השארת תגובה

גלילה לראש העמוד
דילוג לתוכן