fbpx
התחבר בקליק

האינסטגרם שלנו

אימון ניסיון באומנויות לחימה

שאלות שעולות לפני אימון ניסיון:

אני יכול להתחיל בלי כושר?

אני לא מבוגר מדי?

לא התאמנתי בעבר, יש קורס לבסיס בהתחלה?

יש פציעות?

כמה עולה?

אפשר להתאמן בלי ציוד מתאים?

תשובות לשאלות הנ"ל

כושר

רוב מי שרוצה להתחיל להתאמן באומנויות לחימה טוען שהוא לא בכושר ורוצה קודם כל להיכנס לכושר ורק אז להתחיל, אני תמיד עונה בתשובה פשוטה: הכושר באומנויות לחימה הוא כושר שונה מריצה, שחיה, אימון משקולות וכדומה ולכן השיטה הטובה ביותר היא פשוט להתחיל להתאמן באומנות לחימה!
קחו בחשבון שבמיוחד באימון ניסיון – אתם מכתיבים את הקצב, במידה ואתם מרגישים עומס או עייפות – תנחו.
המפתח לפיתוח כושר הוא בהדרגה!

גיל

אין אידאל – הגיל הטוב ביותר להתחיל להתאמן בענף אומנויות הלחימה הוא בגיל שהחלטתם להתאמן!
כמובן שיש יתרון למי שהתחיל בגיל צעיר אבל זה לא אומר שאותו ילד\נער יתמידו לעומת בחור בוגר עם יכולת התמדה.
ואל תשכחו  – "התמדה מנצחת כישרון".

אימונים למתחילים

יש כמובן קורסים למתחילים או לחלופין אפשר לעשות אימונים פרטיים של אומנות לחימה לפני שנכנסים לקבוצה אבל לפי דעתי השיטה הטובה ביותר היא השילוב, זאת אומרת אל תפחדו או תחכו יותר מדי כדי להיכנס לקבוצה!
אימוני קבוצה הם הכרחיים מכמה סיבות: אתם מתאמנים עם מתאמנים ברמות שונות מה שמקנה לכם למידה יותר רחבה וניסיון עם יריבים בגדלים ורמות שונות, אתם לומדים מגוון תרגילים\ טכניקות שאולי יותר יהיו קלים לכם לביצוע ואו התרגול של טכניקות שונות עם אותו בסיס יעזור לכם להשתפר יותר מהר, בנוסף יכול לעזור לכם מאוד לפעמים פחות ללמוד אלא פשוט להתאמן ולנסות בעצמכם בלי יותר מדי הארות מהמאמן.

פציעות

באימון ניסיון הסיכוי להיפצע הוא אפסי במיוחד בגלל שאתם מתאמנים על השק ואו באוויר, באופן כללי באימוני אומנויות הלחימה יש אחוז פציעות נמוך יותר מאשר בענפי ספורט אחרים ומוכרים כגון כדורגל, כדורסל, גלישה וכדומה.
הסיבה לכך היא מכיוון שבענף אמנויות הלחימה כאשר מתאמנים באים במגע אחד עם השני הם מוגנים בציוד לחימה המיועד לכך והם מוכנים למגע לעומת ענפי ספורט אחרים שהמכה בא בהפתעה בלי הכנה מראש.

עלות

כמעט כל שיחה שאני מקבל לגבי אימוני איגרוף תאילנדי שאני מעביר שואלים את השאלה הכי גרועה שאפשר לשאול!
כמה עולה האימונים. אל תבינו אותי לא נכון, ברור שזה חשוב, אבל לא הכי חשוב.
הורים – האם חשוב לכם שילדכם יקבל יחס אישי, חינוכי וכמובן שילמד?
בוגרים – האם חשובה לכם היכולת של המאמן להעביר את הידע שבאתם ללמוד, האווירה של האימון, רמת האימון ?
בקיצור ולעניין השאלות שאתם צריכים לשאול הן:
מהו ניסיונו של המאמן\מדריך, כמה מתאמנים בקבוצה, איזה גילאים יש באימון וותק המכון.
הכי חשוב לפני העלות לבוא ולהרגיש בעצמכם! 🙂

ציוד לחימה

שאלה לגיטימית וחשובה – האם אפשר להתאמן ללא ציוד לחימה?
במידה והגעתם לאימון ואתם עדיין לא בטוחים שאתם מעוניינים להתחייב לקניית הציוד שבדרך כלל עולה כמה מאות שקלים תבקשו מהמאמן או המדריך להירשם לחודש אימונים ולהמשיך לתרגל טכניקה על שק או באוויר בכדי באמת להיות משוכנעים שזאת אומנות הלחימה בשבילכם.
התשובה לשאלה היא שאפשר להתאמן אבל רצוי וכדאי להשלים ציוד כמה שיותר מהר בכדי לא לפצוע ולא להיפצע בעצמכם!

לסיכום

אל תחקרו יותר מדי – אתם רוצים לנסות אז תנסו!
אין לכם מה להפסיד – רק תרוויחו.

איליה סקברונסקי

איליה סקברונסקי

מייסד אתר M.A.M ובעלים של רשת מכוני SK GYM, מאמן איגרוף תאילנדי, אלוף אירופה וסגן אלוף עולם באיגרוף תאילנדי.

שתף את הכתבה ועזור בקידום הענף בארץ!

השארת תגובה

חייבים להתחבר כדי להגיב.

גלילה לראש העמוד
דילוג לתוכן