fbpx
התחבר בקליק

האינסטגרם שלנו

אימון גומיות להיאבקות


הרבה אנשים שואלים אותי כמה פעמים בשבוע אני עובד חד"כ ואיך הגעתי לרמת כושר וחיטוב בגוף …
אני בקושי מתאמן בחדר כושר.
הסוד נמצא בגומיות באימוני האבקות .
מוצר שכל המתאבקים בעולם משתמשים בו ויש לו יתרונות רבים :
1.קל לשימוש ומתאים לכולם מבן אדם שרוצה להיכנס לכושר ועד לספורטאים מקצועיים .
2.מעצב ומחטב שרירי פלג גוף עליון.
3.משפר סיבולת שריר ,תנועתיות וקלילות בידיים .
4.בונה שרירים ארוכים וגמישים ,מונע דלקות ויעיל מאוד לשיקום מפציעות בפלג גוף עליון (חזה , מרפק וכתפיים בעיקר ).
5. אפשר לתרגל אתו תנועות ותרגילים (אנדר הוקים \מכות אגרוף \תנועות משיכה ודחיפה ) מענפי הלחימה השונים המשתמשים בפלג גוף עליון.

בסרטון אני מדגים אימון עם גומיות לסיבולת, כוח מתפרץ וחיטוב הגוף להיאבקות.
הכנתי סרטון עם כל התרגילים שאפשר לעשות עם הגומייה.

חנוך רחמין

חנוך רחמין

מאמן היאבקות, אלוף ישראל, מקום ב5 באירופה ו8 בעולם בהיאבקות

שתף את הכתבה ועזור בקידום הענף בארץ!

השארת תגובה

חייבים להתחבר כדי להגיב.

גלילה לראש העמוד
דילוג לתוכן