fbpx

אימון איגרוף תאילנדי בבית

תקופה לא קלה עוברת עלינו חברים יקרים.
אבל כמו בכל קרב צריך להמשיך לעמוד והילחם, אנו נצליח לעבור גם את זה.
בעקבות המצב אין כרגע אפשרות לאימונים במגע ולכן הכנתי לכם אימון של שעה שבו אני מעביר לכם אירובי איגרוף תאילנדי.
צריך בסך הכל מרחב של מטר וחצי על מטר וחצי, בגדים נוחים (עדיף קצרים) ובקבוק מים.
*יש לבצע חימום קליל כרבע שעה לפני תחילת האימון.
בהצלחה!

איליה סקברונסקי

איליה סקברונסקי

סגן אלוף עולם ואלוף אירופה לשעבר באיגרוף תאילנדי, מייסד אתר M.A.M ובעלים של רשת מכוני SK GYM

שתף את הכתבה ועזור בקידום הענף בארץ!

שיתוף ב facebook
שיתוף ב whatsapp
שיתוף ב twitter
שיתוף ב email
שיתוף ב print
הרשמה לניוזלטר של המגזין
גלילה לראש העמוד
דילוג לתוכן