fbpx

פורום אומנויות לחימה

 
‏מועדון אומנויות לחימה‏
קבוצה ‏ציבורית‏ · ‏1,032‏ חברים
הצטרף לקבוצה
שמתי לב שאין פורום נורמלי באינטרנט שאפשר לשתף ולהשכיל מאחרים ולכן פתחתי את הפורום הזה מקווה ויצליח וכולם יקבלו ויתנו בלי שום אגו או תחרות. מטרת הפורום...
 

האינסטגרם שלנו

אימון איגרוף תאילנדי בבית

תקופה לא קלה עוברת עלינו חברים יקרים.
אבל כמו בכל קרב צריך להמשיך לעמוד והילחם, אנו נצליח לעבור גם את זה.
בעקבות המצב אין כרגע אפשרות לאימונים במגע ולכן הכנתי לכם אימון של שעה שבו אני מעביר לכם אירובי איגרוף תאילנדי.
צריך בסך הכל מרחב של מטר וחצי על מטר וחצי, בגדים נוחים (עדיף קצרים) ובקבוק מים.
*יש לבצע חימום קליל כרבע שעה לפני תחילת האימון.
בהצלחה!

איליה סקברונסקי

איליה סקברונסקי

מייסד אתר M.A.M ובעלים של רשת מכוני SK GYM

שתף את הכתבה ועזור בקידום הענף בארץ!

השארת תגובה

חייבים להתחבר כדי להגיב.

גלילה לראש העמוד
דילוג לתוכן