איך לעשות מגן שיניים

 

הסבר כתוב

  1. הכינו כוס מים רותחים וכלי להוצאת המגן שיניים מהמים הרותחים לדוגמה מזלג.
  2. הכניסו את המגן שיניים לכוס.
  3. חכו בין 20 שניות עד 40 שניות – תלוי במעלות של המים והקושי של המגן.
  4. הוציאו עם הכלי את המגן שיניים מהמים.
  5. שימו את המגן שיניים בפה כשהמגן שיניים כלפי מעלה, לא לדאוג הוא עצמו לא חם.
  6. יש לנשוך חזק מאוד בכדי לקבל את צורת השיניים על המגן, יחד עם זאת ללחוץ קדימה מבחוץ וללחוץ מבפנים עם הלשון את צידי המגן שיניים.
  7. שימו בכוס מים קרים או תנו לו להתקרר בכדי לשמר את הצורה שקיבל.

*במידה ואתם מסיבה כלשהי מרגישים צורך להקיא אפשר לנסות לחתוך את הקצבות של המגן ואז לשים במים רותחים כדי לרכך ולמנוע אופציה להיחתך.
בכללי המגן שיניים לא נוח בהתחלה ולאחר כמה אימונים מתרגלים כמו שאר הציוד 🙂

בנוסף

אולי יעניין אותכם:
הכל על מגן שיניים – לחצו כאן
ניקוי מגן שיניים – לחצו כאן

איליה סקברונסקי

איליה סקברונסקי

סגן אלוף עולם ואלוף אירופה לשעבר באיגרוף תאילנדי, מייסד אתר M.A.M ובעלים של רשת מכוני SK GYM

שתף את הכתבה ועזור בקידום הענף בארץ!

שיתוף ב facebook
שיתוף ב whatsapp
שיתוף ב twitter
שיתוף ב email
שיתוף ב print
הרשמה לניוזלטר של המגזיןעדכונים חמים מענף אומנויות הלחימה - במייל שבועי
גלילה לראש העמוד
דילוג לתוכן