רועי נאמןבסרטון הדגמתי עם ג'י אבל התרגיל מיועדת ללא ג'י.
אני רוצה להצמיד לו את המצח לדו-ראשי שלו, יחד עם זה אני מעלה את הרגליים, רגל תחתונה על הכתף כדי להגביל את התזוזה של היריב ולאחר מכן מעבירים את הרגל.
שימו לב שאתם תופסים את המרפק של היד שאתם עושים אליה נעילה כשאתם מעבירים את הרגל כדי שלא יחליק את היד החוצה.
אודות M.A.M
אנו רוצים ליצור חוויה בטוחה ונעימה למתאמן על ידי תשובות למגוון שאלות שתמיד עולות בכניסה לתחום זה, אני אסביר, כמאמן יצא לי לענות על אינספור שאלות אשר חוזרות על עצמם כגון מהי אמנות לחימה, מה היא אמנות הלחימה החזקה ביותר, איך עושים את טכניקת לחימה מסוימת ועוד, אתרינו הוא מגזין אמנויות לחימה מקוון שבו תוכלו למצוא מאמרים כתובים על ידי מאמנים מקצועיים ומומלצים על ידינו מכל סוגי אמנויות הלחימה בארץ, עדכונים לגבי תחרויות, קרבות, אליפויות, בנוסף האתר יעניק במה לספורטאים פעילים ומקצועיים.
קטגוריות
- MMA
- איגרוף קלאסי
- איגרוף תאילנדי
- אייקידו
- ארניס
- ג'ו ג'וטסו
- ג'ודו
- ג'יו ג'יטסו ברזילאי
- ג’יט קון דו
- היאבקות
- טאקוונדו
- כתבות אומנויות הלחימה אליפויות, תחרויות, אירועים ועדכונים
- מאמרי אומנויות לחימה
- נגינטה
- נינג'יטסו
- סוגי אומנויות לחימה
- סומו
- סייף
- סילאט
- סמבו
- סרטוני הדרכה אומנויות לחימה
- קונג פו
- קיקבוקס
- קנדו
- קפוארה
- קראטה
- קרב מגע
- קרבות ימי הביניים