fbpx

פורום אומנויות לחימה

 
‏מועדון אומנויות לחימה‏
קבוצה ‏ציבורית‏ · ‏1,032‏ חברים
הצטרף לקבוצה
שמתי לב שאין פורום נורמלי באינטרנט שאפשר לשתף ולהשכיל מאחרים ולכן פתחתי את הפורום הזה מקווה ויצליח וכולם יקבלו ויתנו בלי שום אגו או תחרות. מטרת הפורום...
 

האינסטגרם שלנו

איך לבעוט עם רגל הקדמית

ישנם סוגים רבים של בעיטות מעגליות לכל בעיטה יש יתרונות וחסרונות, בכל מכון לומדים סגנון שונה, צלמתי עבורכם חמשה סוגי בעיטות שאני מכיר ומשתמש :

1. החלפת רגליים, הבעיטה הכי חזקה לפני דעתי (עם רגל קדמית) , היא צוברת הכי הרבה מומנטום מכיוון שאנו מחליפים רגליים אך היא הכי אטית מכולן אפשר לומר.

2. צעד קדימה לרוחב כתפיים תוך כדי סיבוב הקרסול, אני אישית פחות אוהב את הבעיטה הזו מכיוון שזה מקרב אותי ליריב ונותן לו הזדמנות לתת לי טיפ (פוש קיק) ולהוציא אותי מאיזון.

3. צעד הצידה ופנימה כדי ליצור זווית ותנופה, שוב אותה בעיה של זמן מצד אחד אבל יש לה יתרון אדיר בכך שאנו תופסים זווית וזה מקשה על היריב להגן.

4. אותה בעיטה כמו 3 רק עם קפיצה מכפיל את הכוח של המכה ויותר מפתיע, הסיכון הוא שאנו באוויר וכל מכה קטנה יכולה להיגמר בזה שאנו על הריצפה.

5. בעיטה מהמקום עם סיבוב של הקרסול, מהיר אבל פחות חזק מכל השאר .

איליה סקברונסקי

איליה סקברונסקי

מייסד אתר M.A.M ובעלים של רשת מכוני SK GYM

שתף את הכתבה ועזור בקידום הענף בארץ!

השארת תגובה

חייבים להתחבר כדי להגיב.

גלילה לראש העמוד
דילוג לתוכן