fbpx
התחבר בקליק

האינסטגרם שלנו

האם צריך לשתות קפה לפני אימון?

האם טוב לשתות קפה לפני אימון? 3 סיבות למה טוב לשתות קפה לפני אימון:
1. קפה מעלה את קצב הלב והאנרגיה שלנו שזה נותן לנו בוסט טוב של אנרגיה לאימון ובזכות זה אנחנו נעשה אימון יותר חזק.
2. בזכות הקפה ברבע שעה ראשונה של האימון הגוף יקח אנרגיה מהשומנים שזה יביא אותנו לצב שאנחנו שורפים יותר שומנים באימון.
3. קפה מעלה לנו את הסיבולת שזה מעולה למי שעושה אימונים לטווח חזרות גדול או אימונים של אירובי.


אבל חשוב להבין שהשינויים הם ממש קטנים שזה אומר שאם אתם לא אוהבים קפה. זה לא כזה נורא 🙂

שתף את הכתבה ועזור בקידום הענף בארץ!

תגובה אחת

  1. nur הגב

    קפה מזיק לבריאות אבל מקודם באופן אפקטיבי בכל כלי תקשורת אפשרי.
    הוא המוצר השחיר ביותר בעולם אחרי נפט, וזו הסיבה שהוא מקודם. חברות הקפה דאגו לממן גופים שונים, כולל מדעיים, כלומר המחקרים במימון חברות הקפה הם מוטים, ואלו רוב המחקרים.
    בפועל קפה מזיק לבריאות ולכן מערכות הגוף, פשוט קראו את הספר להציל את שוטי הקפאין, ותבינו איך עבדו עליכם.
    האגדה שקפה טוב לפני פעילות גופנית נועדה להגדיל את צריכתו, וליצור לו דימוי בריא, אך זו אגדה בלבד, וכיום ספורטאים רבים ששתו קפה בעבר נמנעים ממנו לחלוטין, בגלל הנזקים ותופעות הלוואי שלו, וההתמכרות אליו.
    כל חומר ממכר, הוא מזיק. ותרו על קפה, וזכרו – אם אתם שותים קפה אתם בסך הכל מרמים את עצמכם ומעשירים את חברות הקפה.

השארת תגובה

גלילה לראש העמוד
דילוג לתוכן