fbpx

חברים חדשים

גוף שמן ורזה יחד לגוף שרירי


אם אתם בעודף משקל אז תעשו חיטוב (לאכול פחות ממה שהגוף שורף ולהתאמן 3-4 פעמים בשבוע) ,|אם אתה שמן-רזה שכל הגוף שלך רזה חוץ מהבטן פשוט תעשה מה שאני מסביר בבדרך למסה ומשם תעבור לחיטוב ושוב פעם מסה ואז שוב פעם חיטוב ואתה דוגמן הבית.

שתף את הכתבה ועזור בקידום הענף בארץ!

השארת תגובה

גלילה לראש העמוד
דילוג לתוכן